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如何处理爱情里的嫉妒心 处理嫉妒心有哪些方法

时间:2017-11-15 13:02:19  作者:  来源:  浏览:8  评论:0
内容摘要: 如何处理爱情里的嫉妒心?处理嫉妒心有哪些方法?嫉妒心是很多人都会存在的一种心理状态,特别是许多处于恋爱的女性更容易出现,那么当出现了嫉妒心之后应该如何处理呢?  1、避免让妒忌心影响到自己  当你开始产生忌妒的心情时,很多时候都会开始争执或是说些负面的话,但那些其实都不是你心里...

 如何处理爱情里的嫉妒心?处理嫉妒心有哪些方法?嫉妒心是很多人都会存在的一种心理状态,特别是许多处于恋爱的女性更容易出现,那么当出现了嫉妒心之后应该如何处理呢?

  1、避免让妒忌心影响到自己

  当你开始产生忌妒的心情时,很多时候都会开始争执或是说些负面的话,但那些其实都不是你心里真正在意的事情,如果你可以意识到这点,像是发现其实是因为对方聊着酒吧里碰巧开始聊天的女生让我觉得心里不是滋味,那么你就做到避免让忌妒心影响感情的第一步了。

  2、从旁观者的角度看事情会更客观

  想象如果现在你不是自己,而是你的朋友,当你听到这样的事情时会有什么反应?是会因此而觉得对方怎么能这么做,还是认为这些都只是在大惊小怪呢?跳脱你和男友之间的感情,试着用第三方的角度去观察能帮助你厘清自己的情绪、用更理性的态度面对事情。

  3、减少胡思乱想,对你和他、两人的感情充满信心

  如果你觉得自己的男友在跟另一个女生调情,但你不确定,这时候先想想,你们两人之间这段日子建立起来的紧密关系。每个人都会跟别人调情,有时候甚至是不自觉的就开始做这样的事,想想自己多少也能找到类似的例子,但大多时候这并不表示他不爱你了,反之,他对你的爱一丝一毫也没有减少,与其因为忌妒之心跟他闹翻了,不如让自己先思考两人的未来再用更理性的方式与对方沟通。

  4、妒忌其实是勾起那些不存在的幻想,别把它当真

  我甚至无法用双手数出来有多少次我因为担心某件事会发生而太过忧虑,忧虑到好像那件事真的已经发生了而我不停为自己的委屈哀悼,但最后那件事根本就没有成真。当你怀疑男友可能喜欢上别人了,那不表示他们真的已经出去约会过、甚至上床、甚至开始计划要如何把你给甩掉。如果你没有任何证据,纯粹就是自己的心理在猜测,就不要再让自己胡思乱想了!直接去和男友表明你的忧虑,就算可能会让他觉得不解,也好过你一个人在那边焦躁不安。

  嫉妒心理的存在其实在很多时候因为个人心理的影响造成的,严格来说算是一种心理疾病,所以要想治疗嫉妒心理,就要治愈心理疾病,才能从根本上治愈。


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